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Cours pour
futures mamans
En individuel
ou en couple

Formation à
l'enseignement
de la méthode
En 2 niveaux
de 2 jours chacun

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de Marceline Retailleau
Sa démarche,
ses orientations

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Cours pour futures mamans
En individuel ou en couple

COURS POUR FUTURES MAMANS
En individuel ou en couple, de 45 mn.

3 buts sont toujours poursuivis, il s'agit d'adapter ce qui est proposé :
- à la grossesse pour mieux se détendre,
- au chant afin de « déployer  » sa voix, (entre autres choses),
- à la naissance pour mieux « gérer » les contractions.

CONTENU

PREPARATION CORPORELLE :
Respiration abdominale, compatible avec l'haptonomie, adaptée à la grossesse, au chant et à la naissance à venir.
Explorer la mobilité du bassin afin :
- de libérer la respiration,
- d'apporter du confort,
- d'améliorer la souplesse externe et interne, ceci grâce à de multiples idées de positions.

PREPARATION VOCALE :
Ressentir les effets qualitatifs du Son grâce aux Voyelles, en mobilité ou non,
Découvrir l'assise diaphragmatique sur laquelle le chant repose grâce aux consonnes.

POUR CHAQUE CHANSON :
Explorer l'ambiance, avec le chant de la gamme,
Apprendre la mélodie par imitation en développant l'écoute,
Bases musicales explorées : pulsation, balance, respiration, rythme.

REPERTOIRE :
Chansons de jeux adaptées aux aînés,
Chansons pour la grossesse, avec le conjoint,
Chansons avec l'HELIORYTHMIE© : Art du mouvement de bras, qui apporte souplesse, bien-être et soutient la respiration, la physiologie.
Répertoire avec partitions.